싱잉볼 힐링명상

깊은 울림에 마음을 맡기는 사운드 명상 힐링 타임

정원 15명📍 용산구 내 체육시설🏠 19~39세 용산 청년(거주·직장·학업·활동)

📅진행 일정

11/26(목) 19:00 시작

📍장소: 용산구 내 체육시설
👥정원: 15명 모집
⏰소요시간: 약 1시간 40분
🎒준비물: 편한 복장 (바닥에 눕는 명상이 있어요)

어떤 시간인가요?

머릿속이 시끄러운 날, 싱잉볼의 깊은 울림에 마음을 맡겨봐요. 눈을 감고 소리에만 집중하다 보면 어느새 잡생각이 가라앉고 몸의 긴장이 스르르 풀려요. 그림 카드로 지금 내 마음을 들여다보고, 싱잉볼 연주에 맞춰 호흡·이완하며 누워서 온몸으로 진동을 느끼는 ‘내면 여행’을 떠나요. 마지막엔 그 시간에 느낀 에너지를 손바닥만 한 캔버스에 색으로 담아 가져가요. 예술심리·싱잉볼 명상 전문 강사님이 이끌어, 명상이 처음이어도 편하게 몰입할 수 있어요.

이런 걸 해요 ✨

1워크숍 시작강사 소개, 강의·커리큘럼 안내

2그림 카드에 비추어 보는 나강사가 준비한 그림카드를 뽑아 지금 내 마음을 들여다보고 이해하는 시간

3싱잉볼 연주와 함께하는 ‘내면 여행’호흡·신체 이완법 안내, 싱잉볼 힐링/휴식/명상, 누워서 나를 그대로 느끼기

4캔버스에 담기는 나내면 여행에서 느낀 에너지를 손바닥 크기 캔버스에 색으로 표현하기

5마무리질의응답 및 마무리

📝

신청 내용을 바탕으로 참여자를 선정합니다. 선착순이 아니며, 신청자가 정원(15명) 이하면 전원 선정됩니다.
선정 결과는 11월 16일(월) 개별 문자로 안내드립니다.

⏰

10/27(화) 접수 오픈

조금만 기다려 주세요! 오픈되면 이 페이지에서 바로 신청할 수 있어요.

싱잉볼 힐링명상

정원 15명 · 용산구 내 체육시설

10/27(화) 접수 오픈